脾胃虚弱不可怕，按这4个步骤来补就可以了 . 第步：疏肝理气 辨证：肝属木、脾属土，肝木克脾土，所以需要疏肝理气 调理：疏肝解郁、行气理气 参考： . 第步：祛湿🌟🌟🌟 辨证：脾虚运化不及，导致生成湿气，湿气堆积形成痰湿，痰湿再反过来加重脾胃虚弱，所以需要祛湿 调理：健脾祛湿—— . 第步：健脾🌟🌟🌟 辨证：疏完肝、祛完湿，然后再来健脾，效果会更明显 调理：健脾养脾 参考： . 第步：养肝血 辨证：祛湿会消耗体内的气血，只要气血充足，人体阴阳就能恢复平衡 调理：滋阴养肝血 参考：