​大便就是身体健康的镜子，身体好不好，看看大便就知道！

1、大便干结一粒粒的，像羊屎粒——肾阴虚

辩证：肾阴不足，体内的津液亦随之减少，导致肠道失去必要的润滑，使得粪便变得干燥，形成一粒一粒的羊粪球状。

伴有：五心烦热，潮热盗汗，头晕耳鸣， 身体消瘦，咽干口渴，小便短赤，失眠多梦。

参考：左归丸

2、大便溏稀不成形——肾阳虚

辩证：阳虚就会气化无力，导致肠道中的湿气过重，粪便因此变得稀软，溏稀不成形。

伴有：畏寒怕冷，手脚冰凉，神疲乏力， 盗汗，心烦，失眠，尿频，夜尿增多。

参考：右归丸

3、大便夹杂未消化的食物——脾肾阳虚

辩证：脾肾的阳气都不足时，身体的消化能力会受到影响，导致食物在没有被完全消化的情况下就被排出体外，所以会夹杂未消化的食物。

伴有：消化不良，吃凉的还容易拉肚子，胃部冷痛，面色苍白，食少便溏。

参考：附子理中丸

4、大便前干后稀——阴阳两虚

辩证：阴虚导致体内津液不足，而阳虚则使得身体无力转化和利用水分。这种阴阳两虚的状态会导致粪便的前部分干燥，而后部分则稀软。

伴有：既怕冷又怕热，阳虚的阴虚的症状都有。

参考：地黄饮子